Ana Martínez

10 enero, 2018

Vuelve a tu rutina alimenticia tras la Navidad con estas pautas

Una vez finalizada la navidad, tras comidas copiosas, dulces navideños y un consumo más pronunciado de bebidas alcohólicas, es fundamental retomar los hábitos saludables lo antes posible. […]
20 noviembre, 2017

¿Conoces la cúrcuma?

La cúrcuma es una planta herbácea nativa del suroeste de la India que ha tenido una amplia gama de usos en la medicina tradicional oriental, de […]
19 septiembre, 2017

Recomendaciones nutricionales para la Nocturna del Guadalquivir

Se acerca la Carrera Nocturna del Guadalquivir. Si aún no te has apuntado, ¿a qué esperas para hacerlo? Si ya tienes tu dorsal esperándote y te […]
29 junio, 2016

Lo que deberías saber para tener una correcta Hidratación en Verano

En verano, además de una correcta nutrición, hemos de vigilar especialmente nuestra hidratación. Debemos ingerir la cantidad correcta de líquido no sólo para saciar nuestra sed, […]
2 febrero, 2015

Coaching Nutricional

Normalmente tras la vuelta de las fiestas o de cualquier otro periodo vacacional (especialmente en navidades), no son pocos los objetivos y nuevos propósitos que nos marcamos. Uno […]