¿Sabías que un alimento tan simple como el café puede mejorar el rendimiento en el ejercicio físico? La cafeína es actualmente un alimento muy consumido por […]
El kéfir no es más que un alimento fermentado, muy parecido al yogur. Está compuesto por una cepa de bacterias y levaduras (Lactobacillus acidophilus y Saccharomyces […]
Una vez finalizada la navidad, tras comidas copiosas, dulces navideños y un consumo más pronunciado de bebidas alcohólicas, es fundamental retomar los hábitos saludables lo antes posible. […]
En verano, además de una correcta nutrición, hemos de vigilar especialmente nuestra hidratación. Debemos ingerir la cantidad correcta de líquido no sólo para saciar nuestra sed, […]
Normalmente tras la vuelta de las fiestas o de cualquier otro periodo vacacional (especialmente en navidades), no son pocos los objetivos y nuevos propósitos que nos marcamos. Uno […]